?

Log in

прикосновение, исследование, общение

Февраль 2010

Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28      
Разработано LiveJournal.com

snoway_dance in ornamentanec

Движение к себе

 Начинаю, наконец, вести регулярные занятия по пластике и аутентичному танцу. Кому интересно - присоединятесь!

На занятиях мы учимся слушать свое тело. Учимся чувствовать себя ...хорошо!

Содержание и интенсивность занятия зависит от состояния участников, но приблизительный план таков:

1. Разминка:
• Разогрев суставов
• Дыхание
• Вхождение в контакт со своим телом (повышение чувствительности )

2. Основная часть
• Упражнения на координацию
• Ментальная тренировка (выполние упражнений в воображении)
• Растяжка
• спонтанное движение

3. Аутентичный танец


Пока занятия будут проходить по средам около метро Чернышевская, ул. Чайковского, 77 (под арку налево).
время занятия: с 19.30 до 21.00

С собой: спортивная форма, можно носки, желательно коврик.

Стоимость занятия - 150 р.

Comments

кажется 1,5 часа так мало для этого...